Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Participar en diferentes juegos para explorar alternativas que permitan mantener una vida activa y saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema: Los alumnos de la escuela en el receso tienen malos hábitos y no comen comida saludable ni hacen actividad física.

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

• Presentación del tema y explicación del problema.


• Se formarán grupos de trabajo y se les asignará una tarea: investigar sobre juegos tradicionales que promuevan la actividad física y la vida saludable.


• Los grupos deberán preparar una breve presentación para compartir sus resultados en la siguiente sesión.

Sesión 2 (45 minutos):

• Los grupos presentarán sus investigaciones y se abrirá un espacio de debate y reflexión sobre la importancia de los juegos tradicionales en la vida activa y saludable.


• Se organizará un juego de relevos para que los alumnos experimenten la actividad física y se diviertan al mismo tiempo.


• Al finalizar el juego, se realizará una reflexión grupal sobre las sensaciones y beneficios de la actividad física.

Sesión 3 (45 minutos):

• Los alumnos participarán en una actividad de cocina. Se les enseñará a preparar una receta saludable y se les animará a elegir ingredientes nutritivos.


• Durante la actividad, se fomentará la reflexión sobre la importancia de tener una alimentación equilibrada para mantener una vida saludable.


• Al finalizar la actividad, se degustarán los alimentos preparados y se realizará una pequeña evaluación de lo aprendido.

Sesión 4 (45 minutos):

• Se organizará una visita a un parque cercano donde los alumnos podrán experimentar diferentes tipos de activ