Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Planeación de clase de Educación Física para alumnos de Secundaria 1º

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Objetivo (PDA): Explorar las capacidades, habilidades y destrezas motrices, para enriquecer y ampliar el potencial propio y de las demás personas.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemáticas a atender: Poco interés en la integración en actividades de trabajo colaborativo y problemática de conducta entre el alumnado.

Duración de cada sesión: 50 minutos

Fases de cada sesión: Inicio, Desarrollo y Cierre

Enfoque: Inclusión y Vida saludable

Sesión 1:

Inicio:

• Saludo a los alumnos y establecimiento de las reglas de convivencia para la clase.


• Explicación del objetivo de la clase y su importancia para el desarrollo personal y social.


• Realización de una breve dinámica de integración y presentación donde los alumnos deben trabajar en parejas y compartir una habilidad motriz que posean.

Desarrollo:

• Explicación de las diferentes capacidades motrices: resistencia, velocidad, fuerza, flexibilidad y coordinación.


• Realización de una actividad práctica donde los alumnos, organizados en grupos de cuatro, deben diseñar una rutina de ejercicios que promueva el desarrollo de una de las capacidades motrices.


• Los grupos deben presentar sus rutinas a los demás compañeros y realizarlas juntos.

Cierre:

• Reflexión grupal sobre la importancia de desarrollar las capacidades motrices y cómo esto puede influir en mejorar el rendimiento físico y la calidad de vida.


• Asignación de una tarea individual donde los alumnos deben investigar y escribir una breve reflexión sobre la importancia de una vida saludable y cómo las capacidades motrices pueden contribuir