Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase de Educación Física para alumnos de Secundaria 3º

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinariedad: Atender el problema de estudiantes con deficiencias alimenticias, que lleva problemas de concentración, salud, buen desempeño físico y bajo rendimiento.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una.

Fases de cada sesión: Inicio, Desarrollo y Cierre.

Sesión 1:
Inicio:

• Saludo a los alumnos y motivación para la clase.


• Breve introducción al tema de estilos de vida activos y saludables.


• Presentación del problema de las deficiencias alimenticias y sus consecuencias en la salud y rendimiento.

Desarrollo:

• Explicación de los comportamientos que ponen en riesgo la salud y están asociados al sedentarismo.


• Realización de una lluvia de ideas sobre hábitos saludables y cómo fomentarlos.


• Formación de grupos y asignación de roles para la creación de un proyecto de Aprendizaje servicio relacionado con el tema.

Cierre:

• Presentación de los proyectos de cada grupo.


• Reflexión sobre la importancia de los estilos de vida activos y saludables.


• Tarea: Investigar sobre un deporte o actividad física que les interese y sea saludable.

Sesión 2:
Inicio:

• Repaso de la sesión anterior.


• Compartir los resultados de la investigación sobre deportes o actividades físicas saludables.

Desarrollo:

• Explicación de cómo diseñar un plan de actividad física personalizado.


• Realización de una