Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo: Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio
Enfoque: Vida saludable e inclusión

Problema interdisciplinar a atender: Estudiantes con deficiencias alimenticias, que llevan a problemas de concentración, salud, buen desempeño físico y bajo rendimiento.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Sesión 1:
Fase de inicio:

• Presentación del tema y del objetivo de la clase.


• Reflexión grupal sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.


• Análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud (sedentarismo, mala alimentación, etc.).

Fase de desarrollo:

• Realización de una lluvia de ideas sobre alternativas para fomentar estilos de vida activos y saludables.


• Formación de grupos de trabajo para el diseño de proyectos de Aprendizaje servicio relacionados con el tema.


• Asignación de roles y tareas dentro de los grupos.

Fase de cierre:

• Puesta en común de los proyectos diseñados por cada grupo.


• Elección de uno o dos proyectos para llevar a cabo como servicio a la comunidad.


• Acuerdo sobre el plan de acción para implementar el proyecto seleccionado.

Sesión 2:
Fase de inicio:

• Recordatorio del objetivo y del proyecto seleccionado.


• Discusión sobre las deficiencias alimenticias y sus efectos en la salud y el rendimiento físico.

Fase de desarrollo:

• Investigación sobre deficiencias alimenticias y sus consecuencias.


• Diseño de