Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Enfoque: Igualdad de género y Vida saludable

Interdisciplinaridad: Atletismo

Instrumentos de evaluación formativa: 2 instrumentos de evaluación

Sesión 1:

Fase de Inicio:

• Saludo y presentación de la temática a los alumnos.


• Realizar una lluvia de ideas sobre los estilos de vida activos y saludables.


• Mostrar imágenes o vídeos que ejemplifiquen los beneficios de llevar una vida saludable.

Fase de Desarrollo:

• Dividir a los alumnos en grupos y asignarles la tarea de investigar sobre los comportamientos que ponen en riesgo la salud.


• Cada grupo deberá presentar su investigación a través de una presentación o cartel.


• Fomentar la participación activa de todos los alumnos y propiciar el debate sobre los comportamientos analizados.

Fase de Cierre:

• Realizar una reflexión grupal sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.


• Plantear una actividad práctica, como una rutina de ejercicios o un juego deportivo, para cerrar la sesión.

Sesión 2:

Fase de Inicio:

• Repaso de la sesión anterior y recordatorio de los comportamientos que ponen en riesgo la salud.


• Introducción al tema del atletismo y su importancia para llevar un estilo de vida activo y saludable.

Fase de Desarrollo:

• Realizar una actividad en la que los alumnos practiquen diferentes disciplinas del atleti