Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase para educación física en Secundaria 2º

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Enfoque interdisciplinar: Apropiación y reconocimiento del básquetbol

Enfoque de igualdad de género y vida saludable

Sesión 1:

Fase de inicio:

• Saludo y calentamiento corporal


• Introducción al tema de la clase: estilos de vida activos y saludables


• Socialización de experiencias previas relacionadas con la práctica de actividad física

Fase de desarrollo:

• Presentación de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física (falta de tiempo, falta de motivación, influencia del entorno, entre otros)


• Realización de una lluvia de ideas para identificar acciones que pueden contribuir a modificar o eliminar estos factores


• Organización de grupos de trabajo para elaborar propuestas concretas

Fase de cierre:

• Presentación de las propuestas por parte de cada grupo


• Reflexión grupal sobre la importancia de la práctica sistemática de la actividad física y su impacto en la vida saludable y el bienestar


• Tarea para la siguiente sesión: investigar sobre los beneficios de la actividad física en la salud y elaborar un plan de acción personal para aumentar la práctica de actividad física

Sesión 2:

Fase de inicio:

• Saludo y calentamiento corporal


• Revisión de las tareas asignadas en la sesión anterior

Fase de desarrollo:

• Exposición de las investigaciones realizadas sobre los beneficios de la