Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo (PDA): Reconoce propuestas lúdicas o expresivas que fomentan su disfrute y práctica cotidiana para favorecer una vida activa y saludable.
Metodología: Aprendizaje servicio
Enfoque interdisciplinar: Vida saludable y Artes y experiencias estéticas

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos)

• Introducción al tema: Presentación del tema "Estilos de vida activos y saludables" a través de una breve conversación con los alumnos.


• Conversación sobre la importancia de la actividad física y los beneficios para la salud.


• Actividad práctica: Realización de una pequeña rutina de ejercicios físicos (estiramientos, saltos, etc.) guiada por el docente.

Sesión 2 (45 minutos)

• Reflexión sobre la actividad física realizada en la sesión anterior y cómo se sintieron después de hacerla.


• Conversación sobre los diferentes tipos de actividades físicas que existen (deportes, juegos al aire libre, baile, etc.).


• Actividad práctica: Los alumnos realizarán una lluvia de ideas sobre actividades físicas que les gusten y las anotarán en una lista.

Sesión 3 (45 minutos)

• Conversación sobre la importancia de llevar una alimentación saludable para complementar la actividad física.


• Actividad práctica: Los alumnos crearán un collage con imágenes de alimentos saludables y deportes o actividades físicas.


• Reflexión sobre el collage y la importancia de combinar una alimentación saludable con la actividad física.

Sesión 4 (45 minutos)

• Conversación sobre la importancia de descansar y dormir lo suficiente para mantener un estilo de vida saludable.


• Actividad práctica: Los alumnos realiz