Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase - Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo (PDA): Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.
Metodología: Aprendizaje servicio
Enfoque: Vida saludable y pensamiento crítico
Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Sesión 1:
Inicio:

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Realización de una lluvia de ideas sobre los comportamientos sedentarios más comunes y los riesgos para la salud asociados.


• Debate sobre el impacto del uso excesivo de dispositivos electrónicos en la actividad física de los jóvenes.

Desarrollo:

• Presentación de diferentes formas de actividad física y ejercicios que pueden realizarse para contrarrestar el sedentarismo.


• Realización de ejercicios prácticos en el aula para movilizar el cuerpo y despertar la energía de los alumnos.


• Organización de grupos de trabajo para investigar y diseñar alternativas para fomentar estilos de vida activos y saludables en la comunidad escolar.

Cierre:

• Puesta en común de las alternativas diseñadas por cada grupo.


• Reflexión sobre la importancia de realizar actividad física de forma regular para mantener una vida saludable.


• Tarea: Investigar sobre campañas o programas que promuevan estilos de vida activos y saludables en otras instituciones educativas.

Sesión 2:
Inicio:

• Repaso de la sesión anterior y recordatorio de las tareas asignadas.


• Presentación de ejemplos de campañas exitosas que fomentan la actividad física y la vida saludable en diferentes contex