Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

Planeación de clase: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.

Objetivo: Reconocer y clasificar los alimentos y bebidas que se consumen en la escuela y en casa en naturales, procesados y ultraprocesados; e inferir sus implicaciones en la salud.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema: Los beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.


• Actividad: Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos y bebidas que consumen diariamente en la escuela y en casa.


• Presentar los conceptos de alimentos naturales, procesados y ultraprocesados.


• Ver un video o presentación que muestre ejemplos de cada tipo de alimento.


• Discusión y reflexión sobre los beneficios y riesgos para la salud asociados a cada tipo de alimento.


• Tarea: Pedir a los alumnos que registren durante una semana los alimentos y bebidas que consumen en un cuaderno.

Sesión 2:

• Revisión de la tarea: Los alumnos compartirán sus registros de alimentos y bebidas consumidos durante la semana.


• Clasificación de los alimentos y bebidas registrados en naturales, procesados y ultraprocesados.


• Discusión sobre los resultados y las implicaciones en la salud de los alimentos y bebidas consumidos.


• Actividad: Crear un mural gráfico clasificando los alimentos y bebidas en las tres categorías.


• Tarea: Pedir a los alumnos que investiguen en casa sobre los beneficios del consumo de