Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Grado: Secundaria 1º
Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Objetivo: Implementar acciones que permitan a los alumnos mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día, favoreciendo así la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinariedad: Atender al problema del alto nivel de sedentarismo en la comunidad estudiantil debido al uso excesivo de celular y televisión.

Enfoque: Pensamiento crítico y Vida saludable

Sesión 1:
Inicio:

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Realizar una lluvia de ideas sobre los beneficios de mantenerse físicamente activo.


• Discutir el problema del sedentarismo en la comunidad estudiantil y sus consecuencias.

Desarrollo:

• Introducir el concepto de estilo de vida activo y saludable.


• Explicar diferentes formas de actividad física que pueden realizarse en distintos momentos del día (ejercicio en casa, deportes, juegos al aire libre, etc.).


• Realizar una actividad práctica en la que los alumnos identifiquen momentos del día en los que podrían realizar actividad física.

Cierre:

• Reflexionar en grupos pequeños sobre la importancia de mantenerse físicamente activo.


• Compartir las reflexiones en un plenario.


• Asignar una tarea para la siguiente sesión: cada alumno deberá elaborar un plan personalizado de actividad física para implementar en su rutina diaria.

Sesión 2:
Inicio:

• Realizar una dinámica para recordar el tema de la clase anterior.


• Presentar los planes de actividad física elaborados por los alumnos y resaltar las ideas más interesantes.

Desarrollo:

• Introducir el concepto de Aprendizaje servicio.


• Explicar có