Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Socializar actividades físicas que practica de manera cotidiana, con la intención de valorar su incidencia en el bienestar y cuidado de la salud.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema: Reconozca y aplique acciones para una vida saludable.

Enfoque: Inclusión y Vida saludable

Duración: 4 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:
Título: Conociendo nuestros estilos de vida

Objetivo específico: Identificar y reflexionar sobre los estilos de vida de los alumnos y su relación con la salud.

Actividades:

1. Presentación de la clase y recordatorio del objetivo de la secuencia.


2. Realización de una actividad de lluvia de ideas en la que los alumnos compartan las actividades físicas que practican de manera cotidiana.


3. Realización de una encuesta sobre el estilo de vida de los alumnos, incluyendo preguntas sobre alimentación, actividad física y tiempo de pantalla.


4. Análisis de los resultados de la encuesta y reflexión grupal sobre la importancia de adoptar estilos de vida activos y saludables.

Sesión 2:
Título: Actividades físicas divertidas

Objetivo específico: Valorar la importancia de realizar actividades físicas de manera regular para el bienestar y cuidado de la salud.

Actividades:

1. Presentación de la clase y revisión del objetivo de la sesión anterior.


2. Realización de una actividad grupal de calentamiento con juegos y ejercicios divertidos.


3. Participación en diferentes actividades físicas (carrera, salto, equilibrio, etc.) en estaciones de trabajo.


4. Reflexión grupal sobre la importancia de disfrutar las actividades físicas y cómo influyen en el bienestar y cuidado de la