Los afectos y su influencia en el bienestar

Plan de clase

Tema: Los afectos y su influencia en el bienestar

Objetivo de aprendizaje (PDA): Analiza situaciones previas y resultados obtenidos para adecuar su reacción emocional a favor del bienestar personal y social.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema: No hay

Secuencia Didáctica:

Sesión 1: Introducción al tema y reflexión sobre las emociones (45 minutos)

• Presentación del tema a través de una lluvia de ideas sobre qué son los afectos y cómo influyen en nuestro bienestar.


• Realización de una actividad de identificación de emociones, donde los alumnos dibujan y escriben situaciones que les generan diferentes emociones.


• Puesta en común de las situaciones identificadas y análisis de cómo afectan a nuestro bienestar personal y social.


• Reflexión final sobre la importancia de identificar nuestras emociones y cómo pueden influir en nuestras vidas.

Sesión 2: El manejo de las emociones (45 minutos)

• Repaso de la sesión anterior y análisis de las conclusiones obtenidas.


• Presentación de diferentes estrategias para el manejo de las emociones, como la respiración consciente, el diálogo interno positivo, entre otros.


• Realización de actividades prácticas para experimentar las estrategias de manejo de emociones.


• Reflexión final sobre la importancia de aprender a manejar nuestras emociones para nuestro bienestar personal y social.

Sesión 3: La influencia de los afectos en nuestras relaciones sociales (45 minutos)

• Repaso de las sesiones anteriores y análisis de las estrategias de manejo de emociones aprendidas.


• Presentación de situaciones de conflicto y análisis de cómo los afectos influyen en dichas situaciones.


• Realización de actividades de role-play para pract