Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Fernanda Velázquez
Primaria 1º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Indaga, registra y compara el tipo, la frecuencia y la cantidad de bebidas y alimentos que consume de manera personal en casa y la escuela.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Inclusión
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase - Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física


Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.


Objetivos de Aprendizaje:



  1. Indagar, registrar y comparar el tipo, la frecuencia y la cantidad de bebidas y alimentos que consume de manera personal en casa y en la escuela.

  2. Identificar y diferenciar los alimentos saludables de los no saludables.

  3. Conocer los beneficios del consumo de alimentos saludables, agua simple potable y la práctica de actividad física para la salud.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Secuencia didáctica:


Sesión 1 - Duración: 45 minutos
Tema: ¿Qué comemos y bebemos?



  • Introducción al tema y motivación: Presentar una imagen de diferentes alimentos y bebidas y preguntar a los alumnos cuáles son saludables y cuáles no lo son.

  • Actividad de indagación: Los alumnos llevarán un registro de los alimentos y bebidas que consumen durante un día en casa y en la escuela. Deberán anotar el tipo, la frecuencia y la cantidad.

  • Discusión en grupo: Compartir los registros y comparar las elecciones de alimentos y bebidas entre los compañeros.


Sesión 2 - Duración: 45 minutos
Tema: Alimentos saludables vs. No saludables



  • Repaso de la sesión anterior: Recordar los registros de alimentos y bebidas realizados por los alumnos.

  • Actividad de clasificación: Presentar imágenes de diferentes alimentos y bebidas y pedir a los alumnos que los clasifiquen en saludables y no saludables.

  • Discusión en grupo: Analizar las elecciones de alimentos y bebidas y justificar por qué se consideran saludables o no saludables.