Introducción al consumo de alimentos saludables y agua potable.

Plan de clase

Objetivo general:

• Indagar, registrar y comparar el tipo, la frecuencia y la cantidad de bebidas y alimentos que consume de manera personal en casa y en la escuela.

Objetivos específicos:

• Identificar los beneficios del consumo de alimentos saludables.


• Reconocer la importancia del consumo de agua simple potable.


• Comprender los beneficios de la práctica de actividad física.


• Realizar registros personales sobre el consumo de bebidas y alimentos en casa y en la escuela.

Sesión 1 (45 minutos):
Tema: Introducción al consumo de alimentos saludables y agua potable.

• Actividad: Presentación de imágenes de diferentes alimentos y bebidas, los alumnos deberán clasificarlos en saludables o no saludables.


• Discusión guiada: ¿Por qué algunos alimentos son considerados saludables? ¿Qué beneficios aportan a nuestro cuerpo?


• Actividad: Realización de un cuadro comparativo sobre diferentes bebidas y su contenido nutricional.


• Reflexión final: ¿Qué aprendimos hoy sobre los alimentos saludables y el agua potable?

Sesión 2 (45 minutos):
Tema: La práctica de actividad física.

• Actividad: Realización de una actividad física en el aula, como estiramientos o ejercicios de respiración.


• Discusión guiada: ¿Por qué es importante hacer actividad física? ¿Qué beneficios aporta a nuestro cuerpo?


• Actividad: Los alumnos deberán registrar en su cuaderno la cantidad de actividad física que realizan a diario.


• Reflexión final: ¿Qué aprendimos hoy sobre la importancia de la actividad física?

Sesión 3 (45 minutos):
Tema: Registro personal de consumo de bebidas y alimentos.

• Actividad: Los alumnos deberán registrar durante una semana en una tabla el tipo, frecuencia y cantidad de bebidas