Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.

Objetivo: Indagar, registrar y comparar el tipo, la frecuencia y la cantidad de bebidas y alimentos que consume de manera personal en casa y en la escuela.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.


• Plantear el problema: Los alumnos desconocen los tipos de bebidas y comida saludable.


• Presentación de imágenes y ejemplos de alimentos y bebidas saludables y no saludables.


• Realización de una lluvia de ideas sobre los alimentos y bebidas que consumen en casa y en la escuela.


• Registro individual de los alimentos y bebidas consumidos en un cuaderno personal.

Sesión 2:

• Recapitulación de la sesión anterior.


• Clasificación de los alimentos y bebidas registrados en la sesión anterior en dos categorías: saludables y no saludables.


• Elaboración de una lista colectiva de alimentos y bebidas saludables.


• Juego de adivinanzas sobre los beneficios de cada alimento y bebida saludable.


• Registro individual de los beneficios de los alimentos y bebidas saludables.

Sesión 3:

• Recapitulación de la sesión anterior.


• Introducción al tema del agua simple potable y su importancia para la salud.


• Investigación guiada sobre el origen y el proceso de potabilización del agua.


• Elaboración de una lista de razones por las cuales es importante consumir agua simple potable.


• Registro individual de la cantidad de agua consumida diariamente en c