Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física

Fernanda Velázquez
Primaria 1º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Indaga, registra y compara el tipo, la frecuencia y la cantidad de bebidas y alimentos que consume de manera personal en casa y la escuela.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Secuencia didáctica: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física


Sesión 1: Introducción al tema y exploración inicial (45 minutos)
Objetivo: Motivar a los alumnos a indagar sobre su consumo de alimentos y bebidas, y generar conciencia sobre la importancia de una alimentación saludable.



  • Iniciar la sesión preguntando a los alumnos qué saben sobre la importancia de comer alimentos saludables y beber agua.

  • Explicar brevemente los beneficios del consumo de alimentos saludables, agua simple potable y la práctica de actividad física.

  • Realizar una lluvia de ideas sobre los diferentes alimentos y bebidas que consumen los alumnos en casa y en la escuela.

  • Pedir a los alumnos que registren en una hoja los tipos de alimentos y bebidas que consumen a diario.


Sesión 2: Análisis y comparación de los alimentos y bebidas consumidos (45 minutos)
Objetivo: Comparar el tipo, la frecuencia y la cantidad de alimentos y bebidas consumidos por los alumnos en casa y en la escuela.



  • Organizar a los alumnos en grupos pequeños y pedirles que compartan y comparen la información registrada en la sesión anterior.

  • Proporcionar a cada grupo una tabla para que registren los datos de manera organizada (tipo de alimento/bebida, frecuencia de consumo, cantidad).

  • Pedir a los grupos que elijan un representante para compartir los resultados con toda la clase.

  • Al final de la sesión, cada grupo debe tener una tabla completa con la información recopilada.


Sesión 3: Investigación sobre alimentos y bebidas saludables (45 minutos)
Objetivo: Promover el pensamiento crítico y la investigación sobre alimentos y bebidas saludables.



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