Alimentación saludable y sus consecuencias

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable y sus consecuencias

Tema: Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Nivel: Primaria 6º grado

Objetivo (PDA): Establecer relaciones entre problemas asociados a la alimentación (sobrepeso, obesidad y desnutrición) con factores de riesgo como el consumo de alimentos y bebidas ultraprocesadas; analizar las causas y riesgos de trastornos de la alimentación como la anorexia y la bulimia.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

• Introducción al tema: Presentar a los alumnos el tema de la alimentación saludable y sus consecuencias.


• Realizar una lluvia de ideas sobre qué entienden por una alimentación saludable.


• Exponer los conceptos básicos de una dieta correcta y sus características.


• Realizar una actividad práctica donde los alumnos analicen y clasifiquen algunos alimentos como saludables o no saludables.


• Fomentar la reflexión sobre las costumbres alimentarias de la comunidad y cómo influyen en la alimentación de los alumnos.

Sesión 2 (45 minutos):

• Continuar con la reflexión sobre las costumbres alimentarias de la comunidad y cómo influyen en la alimentación de los alumnos.


• Realizar una actividad de investigación en la que los alumnos investiguen sobre las costumbres alimentarias de su comunidad.


• Compartir los resultados de la investigación en un debate en clase.


• Reflexionar sobre los riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados y cómo afectan la salud.

Sesión 3 (45 minutos):

• Retomar la reflexión sobre los riesgos del consumo