Acciones individuales que repercuten en la conservación y mejora de la salud

Plan de clase

Tema: Acciones individuales que repercuten en la conservación y mejora de la salud

Objetivo: Construir alternativas saludables y sostenibles asociadas con hábitos de higiene personal y limpieza de los espacios, para promover la toma de conciencia sobre su impacto en el bienestar personal y social.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema interdisciplinario: Malos hábitos de higiene de sueño por parte de los alumnos.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción al tema y diagnóstico inicial (45 minutos)

• Presentación del tema y sus objetivos.


• Realización de una lluvia de ideas sobre qué se entiende por acciones individuales que repercuten en la conservación y mejora de la salud.


• Realización de una encuesta para conocer los hábitos de higiene de sueño de los alumnos.


• Análisis de los resultados de la encuesta.

Sesión 2: Concientización sobre la importancia de los hábitos de higiene de sueño (45 minutos)

• Exposición de información sobre los beneficios de tener buenos hábitos de higiene de sueño.


• Presentación de casos reales de personas que han experimentado problemas de salud derivados de malos hábitos de sueño.


• Debate en grupos sobre la importancia de tener una buena higiene de sueño y su impacto en el bienestar personal y social.

Sesión 3: Diseño de alternativas saludables y sostenibles (45 minutos)

• Trabajo en grupos para identificar y diseñar alternativas saludables y sostenibles relacionadas con los hábitos de higiene de sueño.


• Cada grupo deberá presentar su propuesta y justificarla.

Sesión 4: Implementación de las alternativas (45 minutos)

• Los grupos implementarán las alternativas diseñadas en la se