Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinaridad: Abordaremos el problema de bajo desempeño debido a la falta de un estilo de vida saludable en el entorno cotidiano de los alumnos.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una.

Fase 1: Inicio

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables


• Actividad introductoria: Realizar una lluvia de ideas sobre lo que los alumnos consideran que implica tener un estilo de vida activo y saludable.


• Presentación del problema a abordar: Bajo desempeño debido a la falta de un estilo de vida saludable.


• Explicación del enfoque de aprendizaje servicio y cómo se aplicará en esta planeación.


• Presentación de los instrumentos de evaluación formativa que se utilizarán.

Fase 2: Desarrollo

Sesión 1: Conciencia sobre la importancia de la actividad física

• Actividad: Realizar una investigación en grupos sobre los beneficios de la actividad física en la salud.


• Presentación de los resultados de la investigación.


• Discusión y reflexión en grupo sobre la importancia de la actividad física en la vida diaria.


• Actividad práctica: Realizar una sesión de ejercicios simples que puedan hacer en diferentes momentos del día.

Sesión 2: Alimentación saludable y actividad física

• Actividad: Realizar una investigación en grupos sobre la relación entre una alimentación saludable y la práctica de actividad física.


• Presentación de los resultados de la investigación.


• Discusión y reflexión en grupo sobre la importanci