Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase para Educación Física en Secundaria 1º: Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo (PDA): Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio
Enfoque interdisciplinar: Atender al problema de falta de emociones en los alumnos que no pueden contener la ira y manejar sus emociones en la escuela.
Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Sesión 1:
Inicio:

• Presentación del objetivo de la clase y su relación con el tema de estilos de vida activos y saludables.


• Introducción al enfoque interdisciplinar y la importancia de manejar las emociones para una vida saludable.
  Desarrollo:


• Realización de una actividad física en grupo que promueva la actividad cardiovascular y la liberación de emociones.


• Reflexión sobre la importancia de las emociones y cómo impactan en nuestra salud.
  Cierre:


• Discusión en grupos pequeños sobre estrategias para manejar el enojo y las emociones negativas.


• Puesta en común de las estrategias y cierre de la sesión.

Sesión 2:
Inicio:

• Recordatorio del objetivo de la clase y la importancia de mantenerse físicamente activo.


• Presentación de una situación problemática relacionada con el manejo de las emociones en la escuela.
  Desarrollo:


• Realización de una actividad grupal que combine ejercicios físicos con ejercicios de relajación y respiración para manejar el estrés.


• Reflexión sobre la importancia de manejar las emociones de forma saludable.
  Cierre:


• Discusión en grupos sobre cómo podrían aplicar las técnicas de manejo de emociones en el dí