Introducción a los estilos de vida activos y saludables

Ana Karen Gutierrez
Primaria 5º Grado De lo humano y lo comunitario 3 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Plantea alternativas de actividades físicas que puede practicar dentro y fuera de la escuela, con la intención de desarrollar un estilo de vida activo.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Comunidad
Ejes Articuladores
  • Vida saludable

Plan de clase

Sesión 1: Introducción a los estilos de vida activos y saludables (15 minutos)


Objetivo: Sensibilizar a los alumnos sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.


Actividades:



  1. Saludo y calentamiento: Realizar una rutina de calentamiento con ejercicios sencillos para activar el cuerpo.

  2. Dinámica de presentación: Pedir a los alumnos que se presenten y compartan una actividad física que les gusta realizar.

  3. Charla introductoria: Explicar a los alumnos qué significa tener un estilo de vida activo y saludable, resaltando los beneficios para la salud física, mental y emocional.


Recursos: Colchonetas, balones, pizarrón.


Sesión 2: Diferencias entre actividades físicas y deportivas (30 minutos)


Objetivo: Comprender las diferencias entre actividades físicas para una vida saludable y actividades deportivas.


Actividades:



  1. Actividad de reflexión: Realizar una lluvia de ideas sobre las actividades físicas que los alumnos pueden realizar dentro y fuera de la escuela.

  2. Clasificación de actividades: Organizar a los alumnos en grupos y entregarles tarjetas con diferentes actividades físicas. Pedirles que las clasifiquen según si son adecuadas para una vida saludable o si son consideradas deportes.

  3. Presentación y discusión en grupo: Cada grupo compartirá sus clasificaciones y se generará una discusión sobre las diferencias entre actividades físicas y deportivas.


Recursos: Tarjetas con actividades físicas, pizarrón.


Sesión 3: Planteamiento de alternativas de actividades físicas (30 minutos)


Objetivo: Plantear alternativas de actividades físicas que se pueden practicar dentro y fuera de la escuela para desarrollar un estilo de vida activo.


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