Introducción a los afectos y su influencia en el bienestar

Plan de clase

Sesión 1: Introducción a los afectos y su influencia en el bienestar
Objetivo: Introducir a los alumnos en el tema de los afectos, su influencia en el estado de ánimo y en la vida cotidiana, para mejorar la convivencia y el autocuidado.

Secuencia didáctica:

1. Inicio (10 minutos)

• Dar la bienvenida a los alumnos y explicarles el objetivo de la clase.


• Realizar una dinámica de presentación en la que los alumnos compartan cómo se sienten en ese momento.


• Hacer una lluvia de ideas sobre qué son los afectos y cómo nos afectan en nuestra vida cotidiana.

2. Desarrollo (25 minutos)

• Presentar una presentación visual sobre los diferentes tipos de afectos y cómo influyen en nuestras emociones y acciones.


• Realizar una actividad grupal en la que los alumnos identifiquen diferentes situaciones que podrían generar distintos afectos.


• Fomentar la reflexión y el pensamiento crítico al preguntarles cómo creen que esos afectos influyen en su bienestar y en la convivencia con los demás.

3. Cierre (10 minutos)

• Realizar una actividad individual en la que los alumnos escriban en un papel cómo se sienten en ese momento y lo compartan en voz alta si se sienten cómodos.


• Reflexionar en grupo sobre la importancia de expresar los sentimientos de manera adecuada y cómo esto puede influir en la convivencia.

Sesión 2: Comunicación efectiva de los sentimientos
Objetivo: Enseñar a los alumnos a comunicar sus sentimientos de manera acertiva.

Secuencia didáctica:

1. Inicio (10 minutos)

• Recordar brevemente lo aprendido en la sesión anterior sobre los afectos y su influencia en el bienestar.


• Hacer una dinámica de relajación para preparar a los alumnos para la siguiente actividad.

2. Des