Cuidado de la salud personal y colectiva

Plan de clase

Planeación de clase: Cuidado de la salud personal y colectiva

Tema: Disfrutando de actividades físicas y reconociendo los beneficios para nuestra salud

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática: Los niños están adoptando hábitos poco saludables como una mala alimentación y falta de actividad física, lo cual lleva a que presenten sobrepeso.

Objetivo: Que los alumnos disfruten de realizar actividades físicas y reconozcan los beneficios para su salud.

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

• Presentación del tema: Introducir el tema del cuidado de la salud personal y colectiva, explicando la importancia de llevar una vida saludable.


• Actividad práctica: Realizar una actividad física divertida y dinámica que motive a los alumnos a moverse y disfrutar del ejercicio.


• Reflexión: Dialogar con los alumnos sobre cómo se sintieron al realizar la actividad física y los beneficios que percibieron en su cuerpo.

Sesión 2 (45 minutos):

• Conocimientos prácticos de la comunidad: Invitar a un especialista en nutrición para que hable sobre la importancia de una buena alimentación y cómo esta influye en nuestra salud.


• Actividad práctica: Realizar una actividad donde los alumnos puedan aprender a preparar una merienda saludable. Cada uno de ellos traerá un ingrediente y juntos lo prepararán.


• Reflexión: Conversar sobre los alimentos que utilizaron para la merienda y por qué son saludables. Reflexionar sobre la importancia de una buena alimentación para mantenernos sanos.

Sesión 3 (45 minutos):

• Información científica: Presentar a los alumnos información científica sobre los beneficios de la actividad física en nuestra salud, como fortalecimiento de los huesos y múscul