Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Nivel: 6º de primaria
Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Objetivo (PDA): Evaluar los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas, para implementar opciones que permitan superarlos a lo largo de la vida.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinariedad: Incorporar la problemática del tiempo dedicado al uso del celular

Enfoque: Vida saludable e igualdad de género

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Actividad: Realizar un cuestionario sobre el tiempo que dedican al uso del celular los alumnos y alumnas, e identificar si hay diferencias entre géneros.


• Discusión en grupo sobre los resultados obtenidos y reflexión sobre los posibles efectos negativos del uso excesivo del celular en la salud y la vida activa.


• Tarea: Investigar en casa sobre alternativas de actividades físicas que se pueden realizar en lugar de usar el celular.

Sesión 2:

• Recapitulación de la sesión anterior.


• Actividad: Presentación de las alternativas de actividades físicas encontradas por los alumnos y alumnas.


• Debate en grupo sobre las ventajas de realizar actividades físicas en lugar de pasar mucho tiempo frente al celular.


• Tarea: Elaborar un plan personal de actividades físicas que puedan realizar a lo largo de la semana.

Sesión 3:

• Retomar los planes personales de actividades físicas elaborados por los alumnos y alumnas.


• Actividad: Realización de una actividad física en el aula o en el patio de la escuela, preferiblemente al aire libre.


• Reflexión y debate en grupo sobre cómo se sintieron después de realizar la actividad y cómo influye en s