Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Evaluar los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas, para implementar opciones que permitan superarlos a lo largo de la vida.

Metodología: Aprendizaje servicio

Temática interdisciplinaria: Sana convivencia

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción al tema y diagnóstico (45 minutos)

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Explicación del objetivo de la clase: Evaluar los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas.


• Realización de una lluvia de ideas sobre los factores que limitan la práctica de actividades físicas.


• Realización de una encuesta entre los alumnos para identificar los factores que afectan su práctica de actividades físicas.


• Análisis de los resultados de la encuesta y elaboración de un listado de los factores más comunes.

Sesión 2: Identificación de estrategias para superar los factores limitantes (45 minutos)

• Recapitulación de los factores limitantes identificados en la sesión anterior.


• Presentación de diferentes estrategias para superar estos factores (ejemplo: falta de tiempo, falta de motivación, etc.).


• Trabajo en grupos para identificar posibles opciones para superar cada factor limitante.


• Presentación de las opciones por parte de cada grupo y discusión sobre su viabilidad.

Sesión 3: Implementación de opciones para superar los factores limitantes (45 minutos)

• Elección de una opción por parte de cada alumno para superar uno de los factores limitantes identificados.


• Planificación de la implementación de la opción elegida.


• Realización de una lluvia de id