Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Organizar juegos y actividades físicas para analizar avances y logros personales o grupales, en favor de asumir una vida saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema: Vida saludable y estilos de vida activos. Discutir en grupos pequeños sobre qué significa para ellos tener un estilo de vida saludable.


• Actividad: Juego de roles. Los alumnos se dividirán en grupos y cada grupo representará una situación en la que se promueve o no un estilo de vida saludable.


• Reflexión: Al final de la actividad, se discutirán los resultados y se resaltarán las acciones que promueven una vida saludable.

Sesión 2:

• Repaso de la sesión anterior y retroalimentación.


• Actividad: Juego de circuito. Se organizará un circuito con diferentes estaciones donde los alumnos realizarán actividades físicas como saltar la cuerda, hacer sentadillas, etc.


• Reflexión: Cada alumno deberá anotar en un cuaderno los avances y logros que tuvo durante la actividad física.

Sesión 3:

• Repaso de la sesión anterior y retroalimentación.


• Introducción al problema a atender: Elaborar un instructivo sobre estilos de vida saludable.


• Actividad: Investigación en grupos sobre los diferentes aspectos de un estilo de vida saludable, como la alimentación balanceada, la importancia del ejercicio, la higiene personal, entre otros.


• Reflexión: Cada grupo compartirá sus hallazgos y se discutirán en conjunto las características principales de un estilo de vida saludable.

Sesión 4:

• Repaso de la sesión anterior y retroalimentación.


• Actividad: Elaborac