Introducción a los hábitos saludables y alimentación saludable.

Plan de clase

Objetivo general: Promover hábitos saludables en los alumnos, a través de la identificación de alimentos saludables y no saludables, fomentando la preparación de alimentos y promoviendo la alimentación saludable.

Objetivo específico: Distinguir alimentos saludables y no saludables para preparar alimentos, promoviendo la alimentación saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio.

Enfoque: Interculturalidad crítica y Vida saludable.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:
Tema: Introducción a los hábitos saludables y alimentación saludable.

• Presentación del tema y discusión sobre la importancia de llevar una alimentación saludable.


• Actividad: Juego de asociación de alimentos saludables y no saludables.


• Reflexión grupal sobre la importancia de elegir alimentos saludables.

Sesión 2:
Tema: Identificación de alimentos saludables y no saludables.

• Actividad: Observación de imágenes de diferentes alimentos y clasificación en saludables y no saludables.


• Discusión grupal sobre las características de los alimentos saludables y no saludables.


• Trabajo en grupos pequeños para identificar alimentos saludables y no saludables presentes en su entorno.

Sesión 3:
Tema: Preparación de alimentos saludables.

• Actividad: Demostración de la preparación de un plato saludable por el maestro/a.


• Trabajo en grupos para la preparación de un plato saludable utilizando alimentos previamente identificados como saludables.


• Degustación y reflexión grupal sobre los alimentos preparados.

Sesión 4:
Tema: Promoción de la alimentación saludable.

• Actividad: Creación de afiches o folletos promoviendo la alimentación saludable.


• Reflexión grupal sobre