Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Secuencia didáctica: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo de aprendizaje (PDA): Reconoce propuestas lúdicas o expresivas que fomentan su disfrute y práctica cotidiana para favorecer una vida activa y saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática a atender: Falta de comunicación

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Enfoque: Vida saludable e inclusión

Sesión 1:

Tema: Introducción a los estilos de vida activos y saludables

Objetivo específico: Comprender la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable

Actividades:

1. Iniciar la clase con una breve reflexión sobre la importancia de cuidar nuestro cuerpo y llevar una vida activa y saludable.


2. Realizar una lluvia de ideas en la que los alumnos mencionen diferentes actividades físicas que les gusta realizar.


3. Proyectar un video corto que muestre los beneficios de llevar un estilo de vida activo y saludable.


4. Realizar una actividad lúdica en la que los alumnos se diviertan mientras realizan actividad física, por ejemplo, una carrera de relevos o un juego de baile.


5. Reflexionar sobre la importancia de disfrutar las actividades físicas y expresivas para mantener una vida activa y saludable.

Sesión 2:

Tema: Alimentación saludable

Objetivo específico: Conocer la importancia de una alimentación saludable para llevar un estilo de vida activo y saludable

Actividades:

1. Iniciar la clase recordando la importancia de cuidar nuestra alimentación para tener energía y mantenernos saludables.


2. Realizar una actividad en la que los alumnos clasifiquen diferentes alimentos en saludables y no saludables.


3. Proponer un juego en el que los alumnos tengan que identificar los nutriente