Alimentación saludable y vida saludable

diana andrea carballo
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 6 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable y vida saludable


Objetivo: Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Duración: 6 sesiones de 45 minutos cada una


Secuencia didáctica:


Sesión 1:
Tema: Introducción a la alimentación saludable y el Plato del Bien Comer



  • Presentación del tema de la alimentación saludable y su importancia para nuestra salud.

  • Explicación y análisis del Plato del Bien Comer, identificando los diferentes grupos de alimentos y su función en nuestro cuerpo.

  • Realización de actividades prácticas para identificar los alimentos de cada grupo y su aporte nutricional.


Sesión 2:
Tema: Alimentos naturales, de la localidad y de temporada



  • Explicación de la importancia de consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada.

  • Identificación de los alimentos locales y de temporada en la región.

  • Realización de actividades prácticas para identificar y clasificar los alimentos locales y de temporada.


Sesión 3:
Tema: Consumo responsable y prácticas culturales



  • Reflexión sobre la importancia de consumir de manera responsable y respetuosa con el medio ambiente.

  • Identificación de prácticas culturales relacionadas con la alimentación saludable.

  • Realización de actividades prácticas para promover el consumo responsable y la valoración de las prácticas culturales.


Sesión 4:
Tema: Alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal



  • Identificación de los alimentos con