Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática interdisciplinar: Medio ambiente y calentamiento global.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una.

Fases de cada sesión: Inicio, Desarrollo y Cierre.

Enfoque: Inclusión y Vida saludable.

Sesión 1:

Inicio:

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Sensibilización sobre la importancia de mantener una vida saludable y los riesgos del sedentarismo.


• Reflexión sobre la relación entre la salud personal y el medio ambiente.

Desarrollo:

• Investigación en grupos sobre comportamientos que ponen en riesgo la salud y su relación con el medio ambiente.


• Identificar acciones individuales y colectivas para reducir los riesgos para la salud y el impacto en el medio ambiente.


• Elaboración de propuestas de alternativas saludables y sostenibles.

Cierre:

• Presentación de las propuestas por parte de cada grupo.


• Reflexión final sobre la relación entre los estilos de vida activos, saludables y el medio ambiente.

Sesión 2:

Inicio:

• Recapitulación sobre la importancia de mantener estilos de vida activos y saludables.


• Presentación de los efectos del calentamiento global en la salud.

Desarrollo:

• Realización de una actividad física al aire libre que promueva la actividad física y la conexión con la naturaleza.


• Análisis de los impactos positivos de la actividad física en la salud y en el cuidado del medio ambiente.