Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Planeación de clase para Educación Física - Secundaria 3º

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Objetivo (PDA): Valora las capacidades, habilidades y destrezas propias y de las demás personas, para mostrar mayor disponibilidad corporal y autonomía motriz.

Metodología: Aprendizaje Servicio

Fase 1: Inicio (10 minutos)

• Saludo y presentación del objetivo de la clase.


• Realización de una breve actividad de calentamiento para preparar el cuerpo y la mente.

Fase 2: Desarrollo (35 minutos)

Sesión 1:

• Presentación del problema a los estudiantes: la falta de interés en las clases de Educación Física y la necesidad de mejorar las capacidades físicas y el poder general de los estudiantes.


• Breve explicación de los beneficios de tener hábitos saludables y cómo estos pueden mejorar su calidad de vida.


• División de los estudiantes en grupos para realizar una actividad de Aprendizaje Servicio. Cada grupo deberá diseñar y realizar una rutina de ejercicios para mejorar una capacidad física específica (fuerza, resistencia, flexibilidad, etc.).


• Cada grupo deberá investigar sobre la importancia de la capacidad física elegida y cómo se puede trabajar.


• Los grupos presentarán sus rutinas al resto de la clase y se realizarán en conjunto.


• Los estudiantes completarán una ficha de evaluación sobre la actividad realizada, valorando su propio desempeño y el de sus compañeros.

Sesión 2:

• Breve repaso de la sesión anterior y de los conceptos aprendidos.


• Realización de una actividad práctica en la que los estudiantes pongan en práctica lo aprendido en la sesión anterior.


• Los estudiantes se dividirán en parejas y realizarán un circuito de estaciones que incluya ejerci