Introducción a los estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Objetivo de la planeación:
Participar en diferentes juegos para explorar alternativas que les permitan mantener una vida activa y saludable, atendiendo al problema de tener recreos con juegos organizados promoviendo el ejercicio y desayunos y comidas saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Enfoque: Vida saludable e igualdad de género

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:
Tema: Introducción a los estilos de vida activos y saludables

• Presentación del tema de la clase: Estilos de vida activos y saludables.


• Conversación en grupo sobre la importancia de mantener una vida activa y saludable.


• Reflexión sobre los beneficios del ejercicio y una alimentación equilibrada.


• Actividad práctica: Juego de búsqueda de alimentos saludables en el aula.


• Discusión en grupo sobre los alimentos encontrados y cómo se relacionan con una vida saludable.

Sesión 2:
Tema: Juegos organizados para promover el ejercicio

• Repaso del tema anterior: Estilos de vida activos y saludables.


• Conversación en grupo sobre la importancia de realizar ejercicio físico.


• Actividad práctica: Juego de circuito en el patio de la escuela.


• Observación y discusión en grupo sobre los beneficios del juego organizado para promover el ejercicio.

Sesión 3:
Tema: Desayunos saludables

• Repaso del tema anterior: Estilos de vida activos y saludables.


• Conversación en grupo sobre la importancia de un desayuno saludable.


• Actividad práctica: Preparación de un desayuno saludable en el aula.


• Degustación y discusión en grupo sobre los alimentos incluidos en el desayuno y su relación con una vida saludable.

Sesión 4:
Tema: Comidas saludables

• Repaso del tema anterio