Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Participar en diferentes juegos para explorar alternativas que les permitan mantener una vida activa y saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática: La alimentación

Sesión 1 (45 minutos): Introducción al tema y sensibilización sobre la importancia de llevar una vida activa y saludable.

• Presentar el tema a través de una lluvia de ideas, preguntando a los alumnos qué actividades consideran que son parte de un estilo de vida activo y saludable.


• Realizar una actividad de exploración corporal, donde los alumnos puedan identificar y nombrar las partes del cuerpo que se utilizan en diferentes actividades físicas.


• Proponer una pequeña actividad física en grupo, como saltar la cuerda o jugar a la soga, para que los alumnos experimenten el esfuerzo físico y la importancia de mantenerse activos.

Sesión 2 (45 minutos): Juegos tradicionales y su relación con una vida activa y saludable.

• Dividir a los alumnos en grupos y asignarles diferentes juegos tradicionales.


• Cada grupo investigará sobre el juego asignado, su origen y los beneficios para la salud que brinda.


• Los grupos presentarán sus investigaciones y realizarán una demostración práctica del juego.


• Los alumnos participarán en la práctica de todos los juegos presentados.

Sesión 3 (45 minutos): Elaboración de un plan de actividades físicas.

• Reflexionar sobre los juegos tradicionales presentados en la sesión anterior y su relación con una vida activa y saludable.


• En grupos, los alumnos elaborarán un plan de actividades físicas para realizar durante el mes, teniendo en cuenta los juegos tradicionales y otras actividades que consideren relevan