Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Secuencia didáctica: Estilos de vida activos y saludables

Duración: 4 sesiones de 45 minutos cada una.

Objetivo: Participar en diferentes juegos para explorar alternativas que les permitan mantener una vida activa y saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio.

Interdisciplinariedad: Atender al problema de la alimentación.

Enfoque: Inclusión y vida saludable.

Sesión 1: Introducción a los estilos de vida activos y saludables

• Iniciar la clase con una dinámica de presentación en la que los alumnos compartan sus actividades físicas favoritas.


• Realizar una lluvia de ideas sobre qué significa tener un estilo de vida activo y saludable.


• Presentar a los alumnos diferentes juegos y deportes que pueden practicar para mantenerse activos.


• Formar equipos y realizar una actividad física en el patio de la escuela, como por ejemplo, una carrera de relevos o un juego de fútbol.


• Reflexionar en grupo sobre los beneficios de la actividad física y cómo se pueden incorporar en su rutina diaria.


• Asignar tareas para la siguiente sesión: investigar sobre diferentes tipos de alimentos saludables y no saludables.

Sesión 2: Alimentación saludable

• Iniciar la clase recordando la tarea de investigación y pedir a los alumnos que compartan sus hallazgos.


• Realizar una actividad práctica en la que los alumnos clasifiquen diferentes alimentos en saludables y no saludables.


• Presentar a los alumnos el concepto de pirámide alimenticia y explicar cómo esta puede ayudarles a tener una alimentación equilibrada y saludable.


• Realizar una actividad grupal en la que los alumnos elaboren un collage con imágenes de alimentos saludables y no saludables.


• Reflexionar en grupo sobre cómo pued