Hábitos saludables para promover el bienestar en los seres vivos

Plan de clase

Planeación de clase:
Tema: Hábitos saludables para promover el bienestar en los seres vivos
Grado: 3º de Primaria
Tiempo: 5 sesiones de 45 minutos cada una
Metodología: Aprendizaje servicio

Objetivo (PDA): Distinguir alimentos saludables y no saludables para preparar alimentos y promover la alimentación saludable.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema: Conversar con los alumnos sobre la importancia de llevar una alimentación saludable y cómo esto afecta nuestro bienestar.


• Presentación del plato del bien comer: Explicar a los alumnos qué es el plato del bien comer y cómo nos ayuda a tener una alimentación equilibrada.


• Actividad: Organizar a los alumnos en grupos y entregarles imágenes de diferentes alimentos. Los grupos deberán clasificar los alimentos en saludables y no saludables y justificar sus elecciones.

Sesión 2:

• Repaso del plato del bien comer: Recordar con los alumnos los diferentes grupos de alimentos que deben estar presentes en una alimentación equilibrada.


• Actividad: Realizar una actividad práctica en la que los alumnos deberán planificar un menú saludable para un día completo. Deberán asegurarse de incluir alimentos de cada grupo del plato del bien comer.

Sesión 3:

• Conversación sobre la importancia de la preparación de alimentos: Discutir con los alumnos cómo la forma en que cocinamos los alimentos puede influir en su valor nutricional.


• Actividad: Organizar a los alumnos en grupos y asignarles una receta saludable para preparar en clase. Cada grupo deberá explicar los pasos de la receta y discutir por qué esa preparación es saludable.

Sesión 4:

• Investigación sobre alimentos: Pedir a los alumnos que investiguen sobre un alim