Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Grado: 3º de Primaria
Objetivo PDA: Socializar actividades físicas que practican de manera cotidiana, con la intención de valorar su incidencia en el bienestar y cuidado de la salud.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción al tema (45 minutos)

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Discusión en grupo sobre qué significa llevar un estilo de vida activo y saludable.


• Visualización de ejemplos de actividades físicas y hábitos saludables.


• Reflexión sobre la importancia de cuidar nuestra salud a través de la actividad física.


• Tarea: Investigar y anotar actividades físicas que realizan de manera cotidiana en un diario personal.

Sesión 2: Actividades físicas cotidianas (45 minutos)

• Compartir en grupo las actividades físicas que realizan de manera cotidiana.


• Discusión sobre cómo estas actividades contribuyen al bienestar y cuidado de la salud.


• Realizar una lluvia de ideas sobre otros tipos de actividades físicas que podrían incorporar en su rutina diaria.


• Tarea: Diseñar un póster promocionando la importancia de practicar actividades físicas cotidianas para una vida saludable.

Sesión 3: Alimentación saludable (45 minutos)

• Introducción a la importancia de una alimentación saludable.


• Discusión en grupo sobre los alimentos que consideran saludables y no saludables.


• Visualización de vídeos educativos sobre la importancia de comer bien para prevenir enfermedades degenerativas.


• Actividad práctica: Realizar un menú saludable para un día completo, incluyen