Estilos de vida activos y saludables

Edgar CD
Secundaria 1º Grado De lo humano y lo comunitario Educación Física 4 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Escuela
Ejes Articuladores
  • Vida saludable

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables


Metodología: Aprendizaje servicio


Objetivo: Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.


Problemática: La mayoría de los alumnos no realiza actividad física en las tardes.


Duración: 4 sesiones de 50 minutos cada una.


Fase 1: Inicio



  • Sesión 1: Introducción al tema y problemática.



  1. Presentar el tema "Estilos de vida activos y saludables" y explicar su importancia para mantener una buena salud.

  2. Plantear la problemática de la falta de actividad física en las tardes y su impacto en la salud de los alumnos.

  3. Realizar una lluvia de ideas en la que los alumnos expresen sus opiniones y experiencias relacionadas con el tema.


Fase 2: Desarrollo



  • Sesión 2: Actividades físicas para implementar en diferentes momentos del día.



  1. Presentar diferentes momentos del día en los que se puede mantenerse físicamente activo, como la mañana, la tarde y la noche.

  2. Realizar una actividad en la que los alumnos identifiquen las actividades físicas que pueden realizar en cada momento del día.

  3. Organizar a los alumnos en grupos y asignarles un momento del día para que diseñen una rutina de actividades físicas para esa parte del día.

  4. Cada grupo presentará su rutina al resto de la clase y se realizará una votación para elegir la rutina más completa y variada.



  • Sesión 3: Desarrollo de actividades físicas en las tardes.



  1. Retomar la problemática planteada al inicio y enfocarse en la falta de actividad física en las tardes.

  2. Presentar diferentes actividades físicas que se pueden realizar en las tardes, como paseos en bicicl