Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Planeación de clase sobre Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática interdisciplinaria: Desconocen que medidas implementar en sus rutinas diarias para mantener una vida saludable, que involucre actividades físico-deportivas.

Duración: 4 sesiones de 50 minutos cada una

Fases de cada sesión: inicio, desarrollo y cierre

Enfoque: Vida saludable

Sesión 1:

Inicio:

• Realizar una breve introducción sobre la importancia de los estilos de vida activos y saludables.


• Plantear el problema de la falta de conocimientos sobre medidas para mantener una vida saludable.


• Motivar a los alumnos a participar activamente en la búsqueda de soluciones.

Desarrollo:

• Dividir a los alumnos en grupos y asignarles la tarea de investigar sobre diferentes actividades físico-deportivas que puedan realizarse en la rutina diaria.


• Cada grupo deberá investigar al menos cinco opciones y presentar sus hallazgos al resto de la clase.


• Fomentar la participación y el intercambio de ideas entre los grupos.

Cierre:

• Realizar una puesta en común de las actividades físico-deportivas propuestas por cada grupo.


• Reflexionar sobre la importancia de incorporar estas actividades en la rutina diaria para mantener una vida saludable.


• Plantear la tarea de diseñar una estrategia para difundir estas medidas entre los demás alumnos de la escuela.

Sesión 2:

Inicio:

• Recordar la tarea asignada en la sesión anterior y motivar a los alumnos