Conociendo nuestras emociones

Plan de clase

Sesión 1: Conociendo nuestras emociones (15 minutos)

Objetivo de la sesión: Los alumnos identificarán y nombrarán diferentes emociones.

Actividades:

1. Iniciar la clase con una canción sobre emociones.


2. Realizar una charla sobre qué son las emociones y cómo nos hacen sentir.


3. Mostrar imágenes de diferentes expresiones faciales que representen emociones y pedir a los alumnos que las identifiquen.


4. Jugar a la mímica de diferentes emociones, donde los alumnos deberán adivinar la emoción que están representando.

Sesión 2: Expresando nuestras emociones (15 minutos)

Objetivo de la sesión: Los alumnos aprenderán a expresar sus emociones de manera asertiva.

Actividades:

1. Realizar una actividad donde los alumnos deben dibujar o escribir sobre una situación que les haya generado alguna emoción.


2. En parejas, los alumnos compartirán sus dibujos o escritos y explicarán qué emoción sintieron.


3. En grupo, realizar un juego de roles donde los alumnos deberán expresar diferentes emociones de manera asertiva.


4. Reflexionar en grupo sobre la importancia de expresar nuestras emociones de manera adecuada.

Sesión 3: Escuchando las emociones de los demás (15 minutos)

Objetivo de la sesión: Los alumnos practicarán la empatía al escuchar las emociones de sus compañeros.

Actividades:

1. Pedir a los alumnos que se sienten en círculo y compartan una emoción que hayan sentido recientemente.


2. Fomentar el respeto y la escucha activa mientras cada alumno comparte su emoción.


3. En parejas, los alumnos practicarán la habilidad de escucha activa, repitiendo lo que su compañero acaba de decir sobre su emoción.


4. Reflexionar en grupo sobre cómo se sintieron al ser escuchados y al escu