Estilos de vida activos y saludables

IVAN EDUARDO ARMENDARIZ
Primaria 1º Grado De lo humano y lo comunitario 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Participa en diferentes juegos para explorar alternativas que le permitan mantener una vida activa y saludable.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Escuela
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Secuencia didáctica: Estilos de vida activos y saludables


Sesión 1: Introducción y sensibilización (45 minutos)



  • Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables. Explicar la importancia de llevar una vida activa y saludable para el bienestar físico y mental.

  • Realización de una actividad de sensibilización: Realizar una breve encuesta a los alumnos sobre sus hábitos de actividad física y alimentación. Analizar los resultados en conjunto y reflexionar sobre la importancia de mantener una vida activa y saludable.

  • Discusión grupal: Identificar las consecuencias del sedentarismo en la salud y el bienestar. Plantear el problema del sedentarismo entre los alumnos y la importancia de buscar soluciones.


Sesión 2: Exploración de alternativas (45 minutos)



  • Presentación de diferentes juegos y actividades físicas que promuevan la actividad física y el movimiento.

  • Realización de diferentes juegos en grupo: Juegos tradicionales como la cuerda, el escondite, la soga, la rayuela, etc. Fomentar el trabajo en equipo y la participación activa de todos los alumnos.

  • Reflexión y discusión grupal sobre la importancia de incorporar el juego y la actividad física en su vida diaria.


Sesión 3: Alimentación saludable (45 minutos)



  • Presentación del tema: Alimentación saludable. Explicar la importancia de una dieta equilibrada y nutritiva para mantener una vida activa y saludable.

  • Realización de una actividad práctica: Preparar una merienda saludable con los alumnos. Seleccionar frutas, verduras y alimentos saludables para que los alumnos preparen su propia merienda y reflexionen sobre la importancia de una alimentación equilibrada.

  • Discusión grupal: Identificar los benefi