Prevención de situaciones de riesgo: Ansiedad, depresión y estrés

Plan de clase

Tema: Prevención de situaciones de riesgo: Ansiedad, depresión y estrés

Objetivo: Participar en la construcción de alternativas personales, familiares y comunitarias, que favorezcan la prevención de situaciones de riesgo ante accidentes, adicciones, violencias y fenómenos naturales, para lograr el bien común.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Fase 1: Inicio

• Presentación de la temática: explicar la importancia de trabajar la prevención de situaciones de riesgo relacionadas con ansiedad, depresión y estrés.


• Realizar una lluvia de ideas sobre qué situaciones pueden generar ansiedad, depresión y estrés en los alumnos.


• Introducción al enfoque de Pensamiento crítico y Vida saludable, explicando cómo estos aspectos están relacionados con la prevención de situaciones de riesgo.


• Presentación de los instrumentos de evaluación formativa que se utilizarán al finalizar las sesiones.

Fase 2: Desarrollo

Sesión 1:

• Actividad de sensibilización: proyectar un video o presentación sobre los efectos negativos de la ansiedad, depresión y estrés en la salud física y mental.


• Trabajo en grupos: los alumnos investigarán, utilizando fuentes confiables, sobre causas y consecuencias de la ansiedad, depresión y estrés.


• Puesta en común: cada grupo compartirá sus hallazgos con el resto de la clase.


• Reflexión y debate: se promoverá la reflexión sobre cómo prevenir estas situaciones de riesgo y se abrirá un espacio para debatir estrategias de prevención.

Sesión 2:

• Actividad práctica: realizar una dinámica de autoconocimiento y manejo emocional, donde los alumnos identifiquen sus propias emociones y aprendan técnicas para gestionarlas.