Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.

Plan de clase

Planeación de clase para trabajar el tema de Alimentación saludable en Aula con alumnos de Primaria 3º:

Objetivo: Explicar la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema: Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer.


• Introducción al concepto de alimentación higiénica y variada.


• Actividad de brainstorming: los estudiantes deberán mencionar diferentes alimentos que conozcan y clasificarlos de acuerdo a los grupos del Plato del Bien Comer.

Sesión 2:

• Lectura de un cuento o texto relacionado con la importancia de una alimentación saludable.


• Actividad de comprensión lectora: los estudiantes deberán responder preguntas sobre el texto y realizar un resumen de lo aprendido.


• Actividad de escritura: los estudiantes deberán redactar una lista de alimentos saludables que les gustaría incluir en su dieta.

Sesión 3:

• Presentación de prácticas culturales relacionadas con la alimentación saludable.


• Realización de una investigación en grupos sobre diferentes prácticas culturales relacionadas con la alimentación saludable.


• Puesta en común de los resultados de la investigación y reflexión sobre la importancia de la diversidad cultural en la alimentación.

Sesión 4:

• Actividad práctica: preparación de una receta saludable en el aula.


• Los estudiantes deberán traer los ingredientes necesarios para la receta y trabaj