Hábitos saludables

Plan de clase

Planeación de Clase: Hábitos Saludables para Promover el Bienestar en los Seres Vivos

Grado: 3º de Primaria
Tema: Hábitos saludables
Objetivo (PDA): Distinguir alimentos saludables y no saludables para preparar alimentos y promover la alimentación saludable.

Metodología: Aprendizaje Servicio
Enfoque: Interculturalidad crítica

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia Didáctica:

Sesión 1:
Tema: Introducción a los hábitos saludables y alimentación saludable

• Presentar el tema de hábitos saludables y su importancia para el bienestar de los seres vivos.


• Realizar una lluvia de ideas sobre qué alimentos son saludables y no saludables.


• Mostrar imágenes de diferentes alimentos y pedir a los alumnos que los clasifiquen en saludables y no saludables.


• Realizar una actividad práctica en la que los alumnos preparen una ensalada saludable usando alimentos frescos y nutritivos.

Sesión 2:
Tema: El plato del bien comer y las porciones adecuadas

• Introducir el concepto del plato del bien comer y explicar las porciones adecuadas de los diferentes grupos de alimentos.


• Mostrar imágenes del plato del bien comer y explicar la función de cada grupo de alimentos.


• Realizar una actividad en la que los alumnos dibujen su propio plato del bien comer y coloreen cada grupo de alimentos según las porciones recomendadas.

Sesión 3:
Tema: Los beneficios de una alimentación saludable

• Realizar una lluvia de ideas sobre los beneficios de una alimentación saludable.


• Mostrar imágenes y videos que muestren los efectos positivos de una alimentación saludable en el cuerpo y la mente.


• Realizar una actividad en parejas en la que los alumnos investiguen sobre un beneficio específi