Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Atender al problema: Cómo hacer conciencia del daño que hacen las adicciones y los tipos de consecuencias que existen en el entorno donde se desarrollan los adolescentes.

Fase 1: Inicio (10 minutos)

• Saludo a los estudiantes y presentación del tema de la clase.


• Reflexión inicial sobre los estilos de vida activos y saludables.


• Planteamiento de la problemática de las adicciones y sus consecuencias en los adolescentes.

Fase 2: Desarrollo (35 minutos)

Sesión 1: Estilos de vida activos y saludables (actividad principal: circuito de ejercicios)

• Explicación de los beneficios de mantener un estilo de vida activo y saludable.


• Realización de un circuito de ejercicios con estaciones de diferentes actividades físicas.


• Reflexión sobre la importancia de hacer ejercicio regularmente y mantenerse activo en diferentes momentos del día.

Sesión 2: Consecuencias de las adicciones (actividad principal: debate)

• Introducción sobre las adicciones y su impacto en la salud física y mental.


• Debate sobre los tipos de adicciones más comunes en los adolescentes y las consecuencias que estas tienen en su entorno.


• Reflexión sobre cómo las adicciones afectan los estilos de vida saludables.

Sesión 3: Promoción de estilos de vida saludables (actividad principal: diseño de campaña de concientización)

• Presentación de diferentes eje