Acciones individuales que repercuten en la conservación y mejora de la salud

Plan de clase

Planeación de clase:
Tema: Acciones individuales que repercuten en la conservación y mejora de la salud

Objetivo (PDA): Construir alternativas saludables y sostenibles asociadas con hábitos de higiene personal y limpieza de los espacios, para promover la toma de conciencia sobre su impacto en el bienestar personal y social.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción al tema y sensibilización (45 minutos)

• Presentar a los alumnos el tema de la clase: acciones individuales que repercuten en la conservación y mejora de la salud.


• Explicar la importancia de adoptar hábitos de higiene personal y limpieza de los espacios para el bienestar personal y social.


• Realizar una lluvia de ideas para identificar los hábitos de higiene personal y limpieza de los espacios que los alumnos conocen.


• Mostrar imágenes o vídeos relacionados con la importancia de los hábitos de higiene personal y limpieza de los espacios.


• Asignar tareas de investigación para la próxima sesión: investigar sobre los hábitos del sueño y su importancia.

Sesión 2: Conocer y comprender los hábitos del sueño (45 minutos)

• Revisar las tareas de investigación de la sesión anterior y permitir que los alumnos compartan sus hallazgos sobre los hábitos del sueño y su importancia.


• Realizar una breve explicación sobre los hábitos del sueño, incluyendo la cantidad de horas recomendadas según la edad y los beneficios de un buen descanso.


• Realizar actividades prácticas para reforzar el aprendizaje, como la elaboración de un cuadro comparativo entre los hábitos de sueño saludables y no saludables.

Sesión 3: Reflexión sobre los hábitos