Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase para Secundaria 1º - Educación Física

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinariedad: Atender al problema de malos hábitos de actividad física

Duración: 4 sesiones de 50 minutos cada una

Enfoque: Vida saludable

Sesión 1:
Inicio:

• Saludo y presentación del objetivo de la clase.


• Realización de una breve encuesta sobre los hábitos de actividad física de los alumnos.


• Discusión de los resultados de la encuesta y reflexión sobre la importancia de un estilo de vida activo y saludable.

Desarrollo:

• Presentación de diferentes tipos de actividades físicas y deportes.


• Explicación de los beneficios de cada actividad física.


• Organización de grupos y asignación de una actividad física a cada grupo.


• Investigación en grupo sobre la actividad asignada: reglas, beneficios, implementación, etc.

Cierre:

• Presentación de las investigaciones por parte de cada grupo.


• Reflexión sobre las actividades físicas presentadas y cómo pueden incorporarse a la vida diaria.


• Tarea: Realizar una actividad física de elección personal y escribir una breve reflexión sobre los beneficios que aporta.

Sesión 2:
Inicio:

• Repaso de la sesión anterior y de las reflexiones escritas por los alumnos.


• Discusión sobre las dificultades encontradas para realizar la actividad física propuesta.


• Reflexión sobre la importancia de superar esas dificultades y buscar alternativas.

Desarrollo:

• Realización de una actividad física en grupo.


• Ejemplo: circuito