Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

Planeación de clase: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.

Objetivo: Describir los alimentos y bebidas saludables que se consumen en casa, escuela y comunidad, y cómo estos, junto con la práctica de actividad física, ayudan a crecer y evitar enfermedades.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Duración de la clase: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Problema a atender: Mala alimentación.

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción al tema (10 minutos)

• Presentación del tema y su importancia para la salud.


• Planteamiento del problema: ¿Por qué es importante consumir alimentos saludables y practicar actividad física?


• Motivación: Video o imágenes que muestren los efectos de la mala alimentación.

Sesión 2: Indagación sobre alimentos saludables (15 minutos)

• Actividad de observación: Los alumnos deben traer un alimento saludable que consuman en casa y describirlo.


• Discusión en grupo sobre los diferentes alimentos saludables.


• Registro de los alimentos mencionados en una lista en el pizarrón.

Sesión 3: Indagación sobre agua potable (15 minutos)

• Actividad de investigación: Los alumnos deben investigar sobre los beneficios del consumo de agua simple potable.


• Exposición de los resultados de la investigación.


• Discusión en grupo sobre la importancia del agua para el cuerpo.

Sesión 4: Indagación sobre actividad física (15 minutos)

• Actividad de movimiento: Realizar ejercicios sencillos en el salón de clases.


• Reflexión sobre cómo se sintieron después de hacer actividad físi