Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

Nombre de la clase: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.

Grado: Primaria 1º

Objetivo: Indagar, registrar y comparar el tipo, la frecuencia y la cantidad de bebidas y alimentos que consume de manera personal en casa y la escuela.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Duración: 2 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos)

• Presentación del tema: Iniciar la clase preguntando a los alumnos si saben qué son los alimentos saludables y cómo influyen en nuestra salud.


• Actividad de indagación: Dividir a los alumnos en grupos pequeños y proporcionarles papel, lápices y revistas o recortes de alimentos. Pedirles que busquen y recorten o dibujen alimentos saludables y no saludables. Luego, cada grupo debe pegar los alimentos en una cartulina dividida en dos columnas: una para los alimentos saludables y otra para los no saludables.


• Discusión y reflexión: Invitar a los grupos a compartir sus cartulinas y comentar sobre los alimentos que seleccionaron. Promover una discusión sobre los beneficios de consumir alimentos saludables y los riesgos de consumir alimentos no saludables.


• Registro personal: Entregar a cada alumno una hoja de registro en la que deberán anotar los alimentos y bebidas que consumen en casa y en la escuela durante una semana. Explicarles que deben registrar el tipo, la frecuencia y la cantidad de cada alimento o bebida.

Sesión 2 (45 minutos)

• Retroalimentación: Revisar brevemente los registros personales de los alumnos y destacar los alimentos y bebidas saludables que consumieron con mayor frecuencia. Discutir también aquellos alimentos no saludables