Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo:
Evaluar los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas, para implementar opciones que permitan superarlos a lo largo de la vida.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática a atender: Los alumnos desconocen cómo llevar una buena alimentación y la importancia de la actividad física.

Duración: 2 sesiones de 45 minutos cada una

Enfoque: Inclusión y Vida saludable

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

Introducción:

1. Iniciar la clase con una breve conversación sobre la importancia de llevar una vida activa y saludable.


2. Presentar la problemática: los alumnos desconocen cómo llevar una buena alimentación y la importancia de la actividad física.


3. Motivar a los alumnos a investigar sobre el tema y a buscar soluciones.

Desarrollo:

1. Dividir a los alumnos en grupos de trabajo.


2. Cada grupo deberá investigar sobre los beneficios de una alimentación saludable y los diferentes tipos de actividad física.


3. Los grupos deberán crear un póster o presentación que muestre la importancia de llevar una vida activa y saludable.


4. Los grupos deberán presentar sus trabajos al resto de la clase.

Cierre:

1. Realizar una reflexión grupal sobre lo aprendido.


2. Invitar a los alumnos a comprometerse a llevar una vida activa y saludable.


3. Asignar una tarea para la siguiente sesión: cada alumno deberá crear un plan personalizado de actividad física y alimentación saludable.

Sesión 2:

Introducción:

1. Recordar la tarea asignada en la sesión anterior.


2. Realizar una lista en el pizarrón con los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas.


3. Pedir a los alumnos que compart