Formas de ser, pensar, actuar y relacionarse

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Formas de ser, pensar, actuar y relacionarse

Objetivo (PDA): Reflexiona acerca de las formas de ser, pensar, actuar y relacionarse que tienen las personas y los factores que las originan para propiciar el entendimiento mutuo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática a atender: Alternativas para manejar el estrés

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Enfoque: Vida saludable e inclusión

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Actividad de diagnóstico: Los alumnos completarán una encuesta sobre cómo se sienten en diferentes situaciones y cómo creen que esto afecta su forma de ser, pensar, actuar y relacionarse.


• Discusión en grupo sobre los resultados de la encuesta.


• Introducción al concepto de estrés y su relación con las formas de ser, pensar, actuar y relacionarse.

Sesión 2:

• Reflexión sobre los factores que generan estrés en la vida de los alumnos.


• Actividad de expresión artística: Los alumnos crearán una representación visual (dibujo, collage, etc.) de una situación estresante y otra de una situación relajante.


• Presentación y análisis de las representaciones visuales en grupo.


• Discusión sobre las diferentes formas de manejar el estrés.

Sesión 3:

• Presentación de diferentes alternativas para manejar el estrés de forma saludable.


• Actividad práctica: Los alumnos participarán en una sesión de relajación y técnicas de respiración.


• Reflexión individual sobre la experiencia y cómo puede aplicarse en su vida diaria.


• Discusión en grupo sobre las técnicas de manejo del estrés y sus beneficios.

Sesión 4:

• Actividad de investigación en grupos: Los alumnos investigarán diferen